Aveia
É um cereal de alta qualidade nutricional, que possui cálcio, ferro, proteínas, vitaminas e carboidratos. É rico em fibras solúveis, ajudando, portanto, no funcionamento dos intestinos. Uma dieta suplementada com aveia é muito importante no decréscimo do colesterol sanguíneo e na protecção contra doenças cardiovasculares, além de diminuir a absorção de glicose em diabéticos e actuar contra o cancro no intestino.
Fonte: Sapo Saúde
1 comentário:
Por acaso já conhecia parte das propriedades da aveia... especialmetne a parte de ser boa para o funcionamento do corpo...
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